CROSS VS GYM
NO PAIN NO GAIN
(Mover a...)
Bienvenida
Que debo saber antes de iniciar?
Ropa Deportiva
Rutina que puedo hacer en casa
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Todo es ejercicio?
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La sana alimentación es un factor muy importante en los departamentos de Fundación Inclúyeme. La buena nutrición beneficia en su salud, mejo...
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Competencias
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En el crossfit; dependiendo de la competencia ponen de uno a tres WODs, se puede inscribir todo aquel que maneje bien los ejercicios y los p...
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Lesiones
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Tanto en el crossfit como en el gym existen diversas tipos de lesiones q a todos nos pueden pasar,las lesiones deportivas son lesiones que o...
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Ejercicios Funcionales
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El crossfit: los ejercicios que se realizan en los WOD, son ejercicios multiarticulares, siempre compuestos, lo que nos ayuda a potenciar l...
Ventajas y Desventajas del Crossfit y el GYM
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El Crossfit es un método de entrenamiento que combina ejercicios funcionales y con ejercicios con barras. Las ventajas del CrossFit son un ...
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El CROSS y el GYM es los mismo?
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Un GYM es un establecimiento en donde la gente va a realizar actividad física; la mayoría de los gimnasios tienen aparatos o mancuernas par...
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