Tanto en el crossfit como en el gym existen diversas tipos de lesiones q a todos nos pueden pasar,las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de una actividad deportiva de tipo profesional o amateur. Algunas de estas lesiones ocurren casualmente, otras se deben a prácticas o posiciones incorrectas durante un entrenamiento o en una competición, el uso incorrecto del material o que perdure la njuria mínima en el tiempo y termina generando una lesión crónica suelen consistir en traumatismos musculares y traumatismos de las articulaciones y los ligamentos, Luxaciones, Lesiones musculares (desgarros, tirones, calambres), esguince de tobillo o de la rodilla, fracturas óseas, contracturas.
