En el crossfit; dependiendo de la competencia ponen de uno a tres WODs, se puede inscribir todo aquel que maneje bien los ejercicios y los pesos que se vayan a usar en los workouts. A cada competidor se le asigna un juez ( una persona que saco el curso de JUDGE que sabe como son los movimientos, que cosas son validas o no en cada movimiento y sus reglas.) que le cuenta las rondas y las repeticiones y le descuenta aquellas que no cumplen con las reglas del movimiento. Al final de la competencia gana aquel que tenga mayor cantidad de repeticiones. Existen competencias individuales, en parejas y grupales.
Todo es ejercicio?
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